今日は少し贅沢した♪

いまの今までベッドにいたw

つまり、お昼まで寝たw

人間、一日を半分にしてでも

寝たいときはあるょね。(*´ー`*)

さ、これから、

私の朝を始めよう♪(*´-`)

大きく伸びをすると

眠ってたときの腹式呼吸から
肺呼吸にスイッチングする
(なにかのきっかけですでに肺呼吸になってるときもあるけどねw(´・ω・`))

伸びが終わって

息を大きく吐くと

すう〜っと

肺に大きく空気が入ってくるよ。

これが、とっても気持ちよくて

私は好きなんだ〜。
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「のんびりだねー。」




あ、うさひろがりさん、
おはよー♪(*´-`)

今日も一日
楽しんで行こー!