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コントレックスとクエン酸　/　アレグリアス

・起床直後
・〜昼飯前
・寝る前
・食後3時間以降

水を飲むタイミングとして推奨されている
時間帯です。

特に、起床直後と寝る前はコップ1杯の水が必須だそうです。
起床直後から数時間以内は脳梗塞等血管系の病気の発症も統計的に高いそうで、起床直後に水をゴキュゴキュ飲むとそれを防げるとか。
もちろん、オハダにも体調維持にも疲労回復にも有効♪
となったらやるっきゃないね。

食後3時間以内は、胃液が薄められて　ピロリ菌＆大腸菌オオヨロコビ(消毒効果？が薄められる)　となってしまう為、ダメなんだって！

それからそれから、朝起きてから昼食前までに大量に(最低500ml)水を飲むことによって疲労回復に効果があるんだって！

普段、他のヒトに比べ水分の摂取量が少ないホリカワが
果たして1日１〜2リットルの水をのめるかどうかはわかりませんが(^^;)
意識して飲みまくれば、いままでよりは身体に良いハズ！
がんばろ〜

とりあえず薬局でコントレックスを発見したので買ってきてみた。
高度1500超の「バリバリの硬水」です。
ダイエットに効くそうですが、ダイエットはしません。
とりあえず身体によいみたいなので買ってみました。
さて、効果はいかほど？？？

p.s.楽天にこんなのあったよ♪
オウチでウォーター・バー気分？？
いろいろ飲めて楽しそう♪
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